폴리코사놀은 사탕수수와 밀랍에서 추출한 건강 보조 식품입니다. 이 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고 건강많은 효능이 있습니다. 이 글에서는 먼저 성분에 대해서 알아봅니다. 그리고 효능이 무엇인지? 부작용은 어떤 것이 있는지 자세히 살펴 봅시다.
목차
1. 폴리코사놀이란?
2. 폴리코사놀의 효능은?
3. 폴리코사놀의 부작용
폴리코사놀이란?
폴리코사놀은 사탕수수와 밀랍과 같은 식물에서 추출한 건강 보조 식품입니다. 그것은 옥타코사놀, 트리아콘타놀 및 헥사코사놀을 포함한 장쇄 알코올의 혼합물입니다.
폴리코사놀은 주로 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 사용되는 처방약 종류인 스타틴의 천연 대안으로 판매됩니다. 일부 연구에서는 폴리코사놀이 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선하는 데 효과적일 수 있다고 제안했지만 증거는 혼합되어 있습니다.
폴리코사놀은 때때로 순환 개선, 염증 감소, 운동 능력 향상과 같은 다른 건강 상태에도 사용됩니다. 그러나 이러한 용도를 뒷받침하는 과학적 증거는 제한적입니다.
폴리코사놀의 효능은?
콜레스테롤 수치 낮추기 일부 연구에서는 폴리코사놀이 LDL("나쁜") 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL("좋은") 콜레스테롤 수치를 높이는 데 효과적일 수 있다고 제안했습니다. 그러나 증거가 혼합되어 더 많은 연구가 필요합니다.
심장 건강 개선: 콜레스테롤 수치를 낮추면 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 폴리코사놀에 혈류 개선 및 염증 감소와 같은 다른 심장 보호 효과도 있을 수 있다고 제안했습니다.
운동 능력 향상: 일부 운동선수는 지구력과 능력을 향상시키기 위해 폴리코사놀을 보충제로 사용합니다. 그러나 증거가 혼합되어 더 많은 연구가 필요합니다.
염증 감소: 일부 연구에서는 폴리코사놀에 항염증 효과가 있을 수 있다고 제안했습니다. 염증은 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 많은 만성 질환의 핵심 요소입니다.
인지 기능 개선: 일부 연구에서는 폴리코사놀에 신경 보호 효과가 있을 수 있으며 노인의 인지 기능 개선에 도움이 될 수 있다고 제안했습니다.
폴리코사놀의 부작용
폴리코사놀은 일반적으로 권장 복용량으로 복용할 때 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 일부 사람들에게는 부작용이 발생할 수 있습니다. 폴리코사놀의 잠재적인 부작용은 다음과 같습니다.
배탈: 일부 사람들은 폴리코사놀을 복용할 때 위 불편감, 메스꺼움 또는 설사를 경험할 수 있습니다.
두통: 폴리코사놀은 일부 사람들에게 두통을 유발할 수 있지만 그 이유는 잘 알려져 있지 않습니다.
불면증: 폴리코사놀은 일부 사람들에게 수면 장애를 유발할 수 있습니다.
피부 발진: 드물게 폴리코사놀은 일부 사람들에게 알레르기성 피부 반응을 일으킬 수 있습니다.
약물과의 상호 작용: 폴리코사놀은 혈액 희석제 및 당뇨병 약물과 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약을 복용 중이라면 폴리코사놀을 복용하기 전에 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.
폴리코사놀의 장기간 사용에 대한 안전성은 잘 알려져 있지 않다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 또한 폴리코사놀 보충제의 품질과 순도는 다양할 수 있으며 이는 안전성과 효과에 영향을 미칠 수 있습니다. 부작용이 있거나 폴리코사놀 복용에 대한 우려가 있는 경우 의료 전문가와 상담하십시오.
댓글